note

砂糖断ちが気になっている人へ ついつい手が伸びてしまう甘いもの。 カロリーも気になるし、肌荒れも気になるから本当はやめたい。 でもやめられない。 そもそも、砂糖断ちって本当に体にいいの？ どんな効果があるの？ 私は以前、砂糖断ち生活を約2年間送りました。 最初はまさかこんなに続くとは思っていませんでした。 砂糖断ちをしたことで、心にも体にも大きな変化が起きました。 今日は、そんな私の体験談をここでお伝えしようと思います。 砂糖断ちとは？やめようと思った理由とその効果 そもそも砂糖断ちと...