
私の砂糖断ち24か月記録|体も心も変わるシュガーフリー生活|Yui
https://note.com/bloomingdays_27/n/nc81513f6f6fb
砂糖断ちが気になっている人へ ついつい手が伸びてしまう甘いもの。 カロリーも気になるし、肌荒れも気になるから本当はやめたい。 でもやめられない。 そもそも、砂糖断ちって本当に体にいいの? どんな効果があるの? 私は以前、砂糖断ち生活を約2年間送りました。 最初はまさかこんなに続くとは思っていませんでした。 砂糖断ちをしたことで、心にも体にも大きな変化が起きました。 今日は、そんな私の体験談をここでお伝えしようと思います。 砂糖断ちとは?やめようと思った理由とその効果 そもそも砂糖断ちと...
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